Ai como custa tnto regressar a rotina de ginasio, turnos, arranjar comidinhas p levar p trabalho!! grrr
Hoje estou depré porqu alem do tempo de chuva que me deixa triste!! Quero mais Verão!!! Vou entrar agora as 16h e regresso amanhã as 17h!! Tanta hora naquele hospital!!
Entretanto estou toda partida do treino de pernas de ontem ( bom sinal, depois de 1 semana sem estes treinos intensos) e já fui treinar hoje de manhã das 11h as 12.30, ai meninas o qe me custou sair da cama hoje com a chuva que caia lá fora!!
Balança mantem-se longe por enquanto, ainda nao me sito novamente em forma para enfrenta-la!!
Ementa de hoje:
P.A- 2 fatias de pão torrado + capuccino
Almoço- Alface + Frango + Ervilhas + Melancia
Lanche: Iogurte 0% + 6 amendoas
Jantar: sopa s/ batata + queijo fresco + melancia
Ceia: 1 maça
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